Joga rehabilitacyjna. Prowadząc od lat zajęcia jogi zauważyłam, że wiele osób ma bardzo duże problemy z wykonywaniem podstawowych asan. Osoby te potrzebują łagodniejszego podejścia do pracy z ciałem. Dlatego uruchamiam grupę dla osób, które mają bóle kręgosłupa, sztywność w stawach, są po różnych kontuzjach lub wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej przy komputerze, w samochodzie lub jednostronnej pozycji w pracy. Ćwiczenia mają przywrócić równowagę napięć w ciele, powiększyć zakresy ruchomości, zmniejszyć bóle kręgosłupa oraz wyciszyć umysł i pogłębić oddech przez ćwiczenia relaksacyjne.
